加圧トレーニング3回目

私が通っている加圧トレーニングは、個人がやっておられて「加圧＋マッサージ」のセットの回数券を買っていたのだが、加圧人気でマッサージ分は返金するので、加圧だけにさせてもらえないか、と頼まれ応じることになりました。とても残念。マッサージ、とてもツボを抑えている上手な人だったので（臨床15年と言っていた）毎週、前日から楽しみにしていたのに。今日が最後のマッサージだった。またマッサージ再開できるように考えると言っていたけど。

マッサージは、左肩がすごく凝っていると言われた。左頭上から空調が当たるから緊張しているのだと思う。首の左側のしこりはやっと消えてきたのだけれど、またクーラーでではじめないか怖い。しこりが出ると、圧倒的に疲れやすくなり虚弱が増す。ので、恐ろしいので、仕事中よく首の後ろの左の、頭との付け根をさすっています。

また血圧が97-55だった。ギリギリ低血圧に入る。女性血圧の平均は30〜34歳は124-75。冷えが悪化して、低血圧になってしまったのだろうか。去年まで平均値だったんだけどなあ。

帰りは銭湯とバーガーキングに寄って帰った。
銭湯は下町の銭湯〜、ってかんじ。私が一番若かった。というか、あとの人は皆60代だと、あら若いわねー、ってかんじ。銭湯で皆顔馴染みのようだった。
バーガーキングは6,7年前の英国旅行ぶりでした。

帰って寝るだけだったんだけど、加圧で疲れすぎでくたくた。寄り道しちゃったしなー。

本日の歩数：9716