加圧トレーニング

加圧トレーニングに行ってみました。風に抵抗できる体を作りたいのです。

本や雑誌で読んでいた通り、加圧ベルトを巻いて20分程軽い運動をしただけ。これでどんどん筋肉がつくのかな。楽しみ。

しかも、そこはマッサージもセットなのです。気持ちよかった。
そこの加圧トレーニングインストラクターの方は、鍼灸やアロマテラピーの資格も持っているのです。

これからしばらく週1で通うことに決めました。
そこそこお金もかかるけれど、治ってその上若返れば安いものだ。きっと何かしらきっかけが必要なのだ。
幸い、クーラーに去年よりは強くなっているみたいで、無理さえしなければ今のところ体もそこそこ好調。

本日の歩数：8546