王子 

今日は、王子でayomeが「こどもまつり」に参加しているということで行ってきました。

飛鳥山のあじさい。毎年この時期、電車の車窓から見ていて、いつもきれいだとは思っていたけれど、降り立ったことがなくて。今日、近くでみたら圧倒された。もりもり咲いてる！あじさいの色ってやっぱり綺麗だなあ。大雨だったのだけれど、あじさいは雨が似合う。
あじさい　あじさい

遅く出発したので、終わるまで2時間程度だったけれど、お手伝い。こどもたちが沢山来ていて、もう少し早く来てあげればよかったと思いました。
絵封筒


帰りに、kokoさんの友人が開いているケーキやさん、ミュゲに寄って来ました。1人で全てやっているお持ち帰り専門店なので、どやどやと6人で伺い忙しそうでした。質のよいものを使った丁寧でシンプルなケーキ。甘さも抑えてあって美味しかったです。スコーンも美味しかった。
ミュゲ


昨日と今日、合わせて11368歩（リセットするの忘れた）

お買い物 

無印で洋服買い物してきてしまった。かわいいと眺めていたものが安くなっててついつい。★。付属してワンピを着るためのスリップとか買ってしまい連鎖連鎖のお買い物。恐ろしい。
ワンピースワンピース
ギンガムチェックの七部丈パンツも購入。★。
ズボン

スパッツ＋レッグウォーマーのセットも、薄ピンクとパープル二つ。７月の各セールには行かないようにしなきゃ。明日は美容室にもいくし必要経費とはいえ何かと散財気味。

そういや水曜日、ライブ前にランチで下着も買ったんだった〜。でも可愛くて買わざるを得なかった。新宿店で一回我慢した品を渋谷で購入。蜂のタンクトップと船のハラマキ。
ハチ　フネ

それとスニーカーを通販で。★。
NB

ウォーキング用。靴は結構あるけれど、手持ちに歩きやすい靴が少なくて、いいのあったら二足目が欲しかったニューバランス。タータンチェックを見つけてしまったから。

この前 浴衣も買ったでしょ〜 帯板とかもフェリシモから届いた。

ああ、今月はhaco. stockからライトグレーのウールタイツも買ってた。★。靴下とかタイツとかレギンスとかに目がない。

タイツとか靴下はちょこちょこ買ってしまう。

ギンガムチェックの巻き物も買ったんだったー。

捨てない限りたんすに隙間はないし、セールは行かないようにしないとー。加圧トレーニングにもお金かかるしなあ。

本日の歩数：6962


加圧トレーニング5回目 

血圧が大体戻った。よかった。やっぱり、具合がイマイチだと血圧も低い。

今週も、30分やると疲れ果ててしまうので、20分のトレーニング。10分はエアロバイク。

トレーニングは、足の圧を初めて150でやった。疲れ具合が120のときと全然違う。終わったあと、足の歩みが遅かった。疲れて早く歩けない。

でも、翌日には先々週みたいに疲れを引きずり過ぎずでよかった。
圧をかけて、短い時間で済ませたほうがよい、とトレーナーも言っていたから、それでよかったんだ。

筋肉量が増えたかを確認するために、1回目のとき体脂肪を計っておけばよかったな。今からでも計っておこう。10回目でどう減ってるか。体脂肪が減るということは、筋肉が増えたってこととトレーナーが言っていたから。

帰りに上野のafternoon teaで夕飯を食べて帰宅。やっぱりスコーンははずせない。

万歩計つけ忘れ

原田郁子ソロツアー2008「ケモノと魔法がとびかうツアー　管と弦とバンド！」＠ bunkamuraオーチャードホール 

195

郁子さんのソロライブに行って来ました。

会場についたら、前から4番目。スコッティーが取ると、いつも前のほう。運がよいのだろうなー。オーチャードホールの座席数は2150だった。

郁子嬢は、黄色いワンピースふわっと一枚。裸足。アフロ。アフロはポスターのためのヅラじゃなくて、地毛だったんだ。ワンピースはいつものspoken words projectに作ってもらったものかしら。

サポートメンバーはphonoliteとオオヤユウスケ。phonoliteって、柳原陽一郎とか色々な人とやってるのね。

2nd 3rdを聴き込まないまま行ってしまったので、アレンジの違いとかをじっくり感じることはできなかったのですが、phonolite の水谷さんのアレンジでジャジーになったりバラードになったりしてました。

後ろのスクリーンには、郁子さんが書いた絵がモニョモニョ動きながら映し出されていました。

九段会館のときよりも、大分、バージョンアップした感あり。1stからもいくらかやりました。海からの風、九段会館のときは湯川潮音がゲストでコーラスやってた。

そういや、郁子さん、20歳ごろ、BunkamuraのNADiffでアルバイトをしていた模様です。バンドを組んでからも続けていたとか。


：：：：：
1番前の列に、いつも見る一人で来ているおじさんを見ました。去年のクラムボン野音でも、通路挟んで斜め前にいたのだ。ちょっとハゲているのです。でもああ見えて30代後半だろうな。お肌はハリがあるから。郁子ファンということまで分かっておる（会場側の人と話しているのが聞こえたことがある）。キセルのライブでも見かけるから驚きです。

あんなに天井が高いのに、空調のヒンヤリしたもので耳や頭が痛くなるかんじがあったので、頭からストールをかぶって聴いておりました。ナンダカナア。

：：：：：
行く前に、早めに着いたので、東急のLuncHでお買い物。

Bunkamuraは109の右側の道を登らなければならにのに、左と勘違いし、道玄坂の上で迷子。109まで戻るのが嫌でショートカットしようとして、ウロウロ。迷子になった。なんとか到着。やばくない？何度来ているの？このウロウロのおかげで、この日は1万歩越え。

オーチャードホールから出てBunkamuraに沿って歩いていたら、「あ。かんくろうだ」おばさまに、サインをしていました。あれ？名前変わってないよね、とか言いながら。帰って調べてみたら、2005年に中村勘三郎を襲名しておられやんした。

「龍の髭」って中華料理屋で、ジャージャー麺と水餃子を食べて帰宅。前に座る若者男子２人も195の帰りだった。

本日の歩数：10585

BROZERS'　と　ちどり屋 

会社帰りに人形町にあるBROZERS'（ブラザーズ）のハンバーガーを食べにいってみました。

アボカドバーガー♪
ハンバーガー

紅茶とルートビア

紅茶を頼んだら、ロータスのクッキーがついていた。Tが頼んだルートビアを飲ませてもらったら、不味かった。本当に湿布の匂い。好きらしく、美味しいと言って飲んでおられました。他にパイナップルトッピングのハンバーガーも頼んでいたけれど、そちらのほうがまだ理解できます。比較すると。

店の中の外人率がわりと高めでした。ハワイアンだったのかしら。

：：：：：
BROZERS'の前に行ったちどり屋は、てぬぐいのセレクトショップといったところ。色々なメーカーのてぬぐいが揃っていて面白かったです。
：：：：：
人形町の路地の店の前で何かを待つ。
ネコ


本日の歩数：9046

お土産 

ここ最近もらったお土産。
土産

左；札幌
北海道大学の生協で買ったという、雪の結晶柄の入れ物のブルーベリー酒。大学のマークも入っている。（写真撮って、もう飲んでしまいました！）

中；台湾
私が依頼していた漢方。風に弱い人のための漢方。リクエストしていただいたのだけど、高くなかったか心配。

右；オーストラリア
向こうの石鹸。シナモンのいい香りがする。コアラのチョコレートももらった。コアラ、触りたいなあ。


いちご

あと、今週貰ったディズニーランドのお土産。粒粒がミッキー。デズニー臭少な目で、とのことです。キラキラで乙女度UPでしょう。？。


本日の歩数：9881

温々（ぬくぬく） 

久しぶりにさいたま市内にあるカフェ＆ギャラリー温々に行ってきました。外はどしゃぶりで、ここのカフェは雨が似合うなあ、と窓から外を眺めながら、そう思いました。

トイデジVQ3007で撮ったけども、ランチプレートは一部しか入っておらず。デザートはなんとか。
キャラメルアイスクリーム


本日の歩数：2038

月木舎・あじさい山公園・丸木美術館・わらしべ 

さあ、今日は紫陽花を見に、再び越生市へ。あじさい山公園、ってのが、この前　山猫軒に行ったときにあることを知ったのです。

flower2月木舎＠越生市
月木舎

遅いお昼は月木舎というギャラリーカフェに行ってみました。クロックムッシュと本日のケーキを注文したのですが、ケーキ、失敗したそうでありませんでした。だからって代わりは作らないのね…しょぼーん。

flower2あじさい山公園＠越生市
あじさい

あじさい

あじさい山公園は無料駐車場からは、2、3キロはあったんじゃないかな、予想だけど。有料400円だと割と近くまでいけます。行ってみると、7分咲き、ってところでしょうか。いや、6分か…。今年はポツリポツリと咲いて、ウワーと満開に咲いてないのよ、と、道の売店のおばさん。

まあ、お花にとっては、皆と一緒に咲こうと、ポツリと咲こうと、年に一回しか咲かないわけですから、それを考えると、花一つ一つを愛でるべきなのでしょう。うん、、、（でも、満開見たい）

一里飴やたら見るなと思ったら、越生で作られているものだったのかー。一袋購入。

flower2原爆の図　丸木美術館＠東松山市
丸木美術館

丸木夫妻の原爆の図は、TVで見て知っていましたが、県内に美術館があることを知りませんでした。位里さんのお母さん、スマさんの絵が好きなので、それも鑑賞できるらしいので楽しみにしてました。ここは一時、閉館に追い込まれそうになりつつ、支援により続いているという。

丸木夫妻の合作の絵は圧巻ですが、やっぱりモチーフにどんよりしてしまいます。原爆の絵はどう見ても地獄絵ですから。実際に起こった地獄。
でもすごい。大きい日本画。墨だしなー、格好いいんだよなー。人の配置とかも。
俊さんの絵本の絵も素敵でした。
最初、位里さんが日本画、俊さんが洋画を描いていたらしい。

夫妻のアトリエも公開されています。正面を川が流れていて、窓からの景色がよかったです。資料の本がたくさん。公害や迫害や戦争、そのような問題に、絵で抗議し訴えてきたのですね。

スマさんの絵は、こどももびっくりな、無心でただ描いているような絵で、どうしてこれを７０過ぎてから描けるのだろう、いや、７０過ぎたから描けるのだろうか。
丸木スマ展が埼玉県立近代美術館で7月5日(土)〜8月31日(日)まで開催されます。

flower2わらしべ＠小川町
おなかが空いたので、月木舎においてあった近隣の店地図に載っていた「わらしべ」という有機野菜食堂に夕飯を食べに行ってみました。道、迷った、、、
ご夫婦でやられているお店で、お２人とも自転車乗りらしく、自転車の本や、自転車が置いてありました。
今日は夏至ということで、キャンドルナイトを企画していたらしく、食事は特別メニューのプレートのみでした。蝋燭だけの店内で食事、ちょっと面白かったです。
この日はお話サークルによるお話会があるというので聞いてきました。お話会の人は、マイキャンドルを置き、お話していた。
和紙の街なので、和紙に七夕の願いごとを書いてきました。健康になりますように、って書いてくれてありがとう、うれしかった。

本日の歩数：4971

送別会 

大阪に転勤になった大学時代の美術部友人（先輩かー）F山さんの送別会でした。安くて美味しい、と送別されるF山さん本人が教えてくれたプレゴプレゴというイタリアン。幹事だったのです。金曜の新宿3丁目ということで、2時間の時間制限。でも、わりと皆早く来てよかった。最終的に8人。

店がちょっとクーラー効き過ぎで、風に当たると駄目ってのと別に、冷えた。天井が低い。それも、室温や風力に関わるので私には重要。

料理は、チーズ料理がおいしかった。チーズが好きな人にとっても手軽でよいお店。

餞別に、風呂敷とうちわを、モザイク通りの「小粋」という「かまわぬ」がやってる店で買っていきました。これから引越しする人に、かさばらないモノって難しかった。ので、先日ライブで会って相談した友人の案でございます。

二次会も全員で移動。場所決めておけばよかったのね。金曜の新宿って店入るのが大変。帰るには皆さんよりも早い２３時３０分には駅にいないといかんので、一抜け。

今日は昨日の加圧も疲れすぎず、体調良くてよかった。

本日の歩数：4971

加圧トレーニング４回目 

先週の加圧が疲れすぎて、木曜の疲れを月曜まで引きずった。まあ、木、金と家に直帰はしなかったものの、土日ずっと寝てたのに。首が痛くなってすごくまずい予感だった。なんとか水曜日から普通になってきたので良かった。

血圧が上が100以上に上がった。平均値。やっぱり先週から今週頭まで体調が悪かったから、それに伴って血圧も下がっていたのだろう。

本日の足に巻いた圧は120。前回、疲れすぎて土日は寝て過ごしたことを話し、トレーニングを緩くしてもらった。30分ずっとマンツーマンで運動だと厳しいので、ラスト10分はマイペースに出来るエアロバイクの復活。これでちょうどよかった。

左腕を締め過ぎたらしく、終わったあとブツブツと斑点が出たが心配はないらしい。加減がよく分からない。

18日の歩数：4426
19日の歩数：7800歩程度

あんみつ 

あんみつ

今日は父の誕生日なので、小豆好きの父のために、上野の「みはし」で白玉金時を買って帰った。私と母と妹はあんみつ。
誕生日プレゼントと父の日のプレゼントは毎年一緒になります。今年はプロピアのシャンプーです。毛が増えますように。まあ、歳相応の毛の減り方だと思うけれど、本人が気になるようなので。

ちまき

還暦同窓会で、秋田に帰省していた母が昨日帰ってた。それで親戚にもたせてもらったちまき。ちまきって巻くの大変そう。
同窓会当日の朝が、岩手・宮城の地震で、母は前日に秋田入りしていたけれど、当日入りしようとしていた関東組は新幹線が止まって来れなかったとか。でも、秋田も震度5とかあったらしい。叔母の家がコンクリにヒビが入ったとか。地震雷火事親父。怖い。親父は怖くない。

本日の歩数：7813

リニューアル 

夏ですし、携帯電話のアップリケを貼りなおしましたウッドストック
全部、この前ウンナナクールで買ったアップリケ。
ストラップもクロックス×コカコーラ社のオマケに変えました。

（旧）
ラブリーバージョン。猫の耳の糸が飛び出てエライことになっていた。しかも、くすんだ猫になってしまって。
携帯


　↓　↓　↓

（新）
夏バージョン。どうです。爽やかになってませんか。
携帯


本日の歩数：6936

すいか・blue 

疲れがとれないので、週末はずっと家でゴロゴロしていました。
この二日で、ドラマ「すいか」をほぼ全10話と、映画「blue」を見終わった。
二日に分けてたとしてもすごくないかい。
市川実日子なウィークエンドですな。

すいか Vol.1すいか Vol.1
(2003/12/21)
小林聡美

商品詳細を見る

blueblue
(2003/09/26)
市川実日子

商品詳細を見る



土日とも、公園にウォーキングで散歩に行く以外、外に出ませんでした。
公園


歩数計つけ忘れ

今週のこと 

兎ニュース
会社への通勤で、よく歩いて秋葉原を通るのですが、メインストリートがルートでないので、ＴＶで献花の量を見てびっくりした。年をとり涙もろくなっているので、ニュースで拝んでいる人を見ると、朝から涙が出ます。さぞ無念だったろう。

兎英会話
会社の英会話でいつもの「週末は何してたんだい」との質問にきゃぴOさんが「二次会へ行きました。彼は二年前に結婚し、別れ、そしてまた結婚しました。」先生「オウベリークィックリー」。そういや友人Ｎの姪は「ブロッコリー」と言うのが楽しくて仕方のない年頃らしいです。サーン歳だったか。ちなみに蛍はfireflyだそうです。なるほど覚え易いですね。

兎夏休み
夏休みは早めにとります。念願の北海道を計画中。2002年にエゾロックで石狩平野は行ったけど観光してないから。去年ひと夏寝て過ごした鬱憤をぶちまけます（そんな体力まだ無し…というかちょっと色々心配）
ことりっぷ

そのうち島根にも行きたい。出雲大社（でかい神社が好き）、足立美術館（日本画描いてたら行くべきでしょう）（最近描いてないけど）。阿蘇も。直島も。って何年言ってるんだろ。。。行きたいところが沢山あるのはよいことだ。

兎健康
しかし、ちょっと疲れが溜まったら、また首をかしげると痛くなってきた。去年の夏に始まった不調のはじまりりは首の痛みだったから、とっても不安。また通勤で精一杯で土日は寝るだけで終わる生活はご免こうむりたい。何のために働いているのかさっぱり分からなかった。不調が現れると、どうしても思考までネガティブになり、親しい人たちにはそれをすぐにしゃべるほうなので、うざったいことだろう。まあそのうち開き直るんだけどさ。だめになったら辞めれば治るんだから。
しかし。旅行もあるし、どうにかしないと。これ以上予定を入れるのをやめよう。

兎TV
・録画しとたトップランナーを見た。写真家の梅佳代。面白かった。なんとなく彼女のあのしゃべり方、雰囲気、作ったかんじなのか自然なのか、作ってたら癇に障るな、と微妙だけれど、でも板についたもので、言っていることはとても分かったしあれが普通だったのかな。ニュアンスで思って行動している事を、一生懸命言葉にしようとするからああなるのか。
難しいことを考えずに（技術的なことも考えずカメラも全部「Ｐ」プログラムで撮っているらしい）彼女が「なんかいい！」って思ったもの、瞬間を、彼女のアングルでコマとして切り取るかんじ。写真集「男子」は、皆、カッコいい！って思いながら撮ってたということ、など、そういうところは友人ayomeを思い出しました。ちょっと彼女と似ているところがあります。

・今月は、毎週水曜の22時25分からNHK教育では、水木しげるさんが特集されています。もう2週分見ましたが、最高です。興味ある人、あと2週あるから見てみて！！


兎本日の歩数
5070

アップリケ・てぬぐい・maru 

今日は大宮で途中下車。

ルミネのウンナナクールにアップリケをチェックしにいった。夏バージョンの魚とペンギン。ペンギンのお腹がマルチボーダーです。
アップリケ


ロフトでてぬぐいコーナーがあったので見てたら買ってしまいました。だってだって、キウイの輪切り柄キウイ。好きなモチーフ★山岡白竹堂のもの。それから、先日もかまわぬで迷った和バサミ柄。道具柄にも弱い。
てぬぐい


先週行ったら貸切だった、大宮のカフェ、maruに行ってきました。かわいいカフェでした。

キーマカレーとタイカレー二種盛りとラムコークとスコーン。
maru

maru

maru

またいくよ。

本日の歩数：9297

加圧トレーニング3回目 

私が通っている加圧トレーニングは、個人がやっておられて「加圧＋マッサージ」のセットの回数券を買っていたのだが、加圧人気でマッサージ分は返金するので、加圧だけにさせてもらえないか、と頼まれ応じることになりました。とても残念。マッサージ、とてもツボを抑えている上手な人だったので（臨床15年と言っていた）毎週、前日から楽しみにしていたのに。今日が最後のマッサージだった。またマッサージ再開できるように考えると言っていたけど。

マッサージは、左肩がすごく凝っていると言われた。左頭上から空調が当たるから緊張しているのだと思う。首の左側のしこりはやっと消えてきたのだけれど、またクーラーでではじめないか怖い。しこりが出ると、圧倒的に疲れやすくなり虚弱が増す。ので、恐ろしいので、仕事中よく首の後ろの左の、頭との付け根をさすっています。

また血圧が97-55だった。ギリギリ低血圧に入る。女性血圧の平均は30〜34歳は124-75。冷えが悪化して、低血圧になってしまったのだろうか。去年まで平均値だったんだけどなあ。

帰りは銭湯とバーガーキングに寄って帰った。
銭湯は下町の銭湯〜、ってかんじ。私が一番若かった。というか、あとの人は皆60代だと、あら若いわねー、ってかんじ。銭湯で皆顔馴染みのようだった。
バーガーキングは6,7年前の英国旅行ぶりでした。

帰って寝るだけだったんだけど、加圧で疲れすぎでくたくた。寄り道しちゃったしなー。

本日の歩数：9716

浴衣 

浴衣

もうすぐぼーが出るので浴衣を買いました。1着、深緑の渋いのを持ってるんだけど、ネット見てたら押しちゃった。ケイタマルヤマのものです。青絵巻という名。

水色のが欲しかったのです。ケイタは背が高くてもちゃんとおはしょり作れて着れるサイズなんです。いい人だ。早く着たいな。

本日の歩数：6873

ショートケーキと天道虫 

ショートケーキのピアスが届きました。かなり小ぶりです。これまた手作りをネットで買いました。安かった。初めてピアスを作ったので嬉しいです、とコメント付きでした。とても器用な人なんだなあ。
ピアス

それから、こちらは、横浜のららぽーとのPapieriumで買ったてんとう虫のボタンを、七味ちゃんにもらった新品の学生用シャツのボタンと交換してみたものです。ちと、てんとう虫が大きすぎてはめるのが大変。
てんとう虫


本日の歩数：10294

ご祝儀袋と風呂敷 

昨日代官山のかまわぬで買ったご祝儀袋と風呂敷。

ご祝儀袋。半分サイズの手ぬぐいが、包みになっている。私なら貰ったら絶対にうれしい。
ご祝儀袋


そして、風呂敷。去年、風呂敷の本を買ったのに1,2度しか風呂敷使ってなかった！新調してテンションを上げよう。
風呂敷

今年の夏は、浴衣に風呂敷にする！
ふろしき


モダンふろしき案内モダンふろしき案内
(2006/09/06)
佐々木 ルリ子菅原 すみこ

商品詳細を見る

ふろしき、わりと流行ってるよね。

本日の歩数：4769

『QUILT MUSIC SHOW vol.1』〜The little house presents〜＠代官山UNIT 

出演順：anonymass、HAKASE-SUN、キセル
GUEST DJ ： mito

とぶ音楽祭’08で到着したら演奏後だったキセル、その悔しさからリベンジに行って参りました。今度はキセル、とりでした。

しかしまあ、5時スタートで、9時半前くらいまで。長かった〜。体力のない２人で行ったので、かなりやばかった。そして、風邪っぴきが今わりといて、咳をしていて怖かった。そしてちょっと喉が痛くなったのでそれもやばい。

最初のanonymassはよかったです。「ドレミでうたおう」に入っているのしか知らなかったのですが、今度全曲ＹＭＯのカバーアルバムを出すというので、それは買ってもよいなと思いました。

HAKASE-SUNは、酔いどれでふわふわと演奏しておりました。あまりレゲエとか好みじゃないので、私はしばし休憩。

そして、トリのキセル。ここまで長かったよ。クアトロライブと曲は大体被っていたかな。知世さんに作った「くちなしの丘」やらなかったな。やっぱり「窓に地球」からもやらなかったなあ。細野晴臣と高田渡のカバーはやったよ。

弟は、のこぎりを前日に洗って、気持ちがよいそうです。パチンコ屋からパチンコ玉を耳に入れた人が出てきたことを、興奮気味に話していて可愛かった。

兄は、前日、なんと蛍と見に行ったそうです。私たちと一緒！「ほ、ほ、ほーたる来い」って歌の気持ちが分かりました。だそうです。

ああ、書いていることが、全くもってファンですね。だってファンだもの。
そうそう、エマーソンさんが、帽子をかぶっていなくて、さわやかでした。髪の毛あったんだね。煎餅の「歌舞伎揚げ」で応募した歌舞伎の券が当たったそうで、でもこのライブのせいで行けなくなったそうです。

ミトくんがずっとＤＪをやっていたはずなんだけど、サングラスしていて顔を拝めず。最後の最後に、SUPER BUTTER DOGの外出中をかけたので、友人が解散追悼？と言っていた。この曲のセレクトがミトだ。

ライブ前、kokoさんに教えてもらった松之助Ｎ.Ｙのアップルパイを食べてきました。
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あとは「かまわぬ」で風呂敷とご祝儀袋を購入。
ライブ後恵比寿のＢＧＭがビートルズの味噌ラーメン屋で夕飯食べて帰路。

行きの埼京線が殺人的な冷房の温度設定だった。冷たすぎ。頭が痛くなる。途中で湘南新宿ラインの弱冷房車に乗り換えた。あそこまで低くする必要はなかろう。曇りだったのに。

そういや、今日のチケット、発売日からちょっと経ってから買ったんだけど、友人が前日買って整理番号58番、翌日わたしが買ったら59番でした。番号聞いていたので、買った瞬間、笑ってしまった。でも当日は結構埋まっていた。みんな、のーんびり。


本日の歩数：記録忘れ

ほたるのひかり 

午前中はのそのそしていた。午後から、耳鼻科。いつになっても副鼻腔炎治療は終わらず年単位で通ってるし、症状は今ないので、今日を最後に風邪をひいたときしか行かないことに決定した。

ユニクロで白いクッションカバーを買った。ベトナムで買ってきた派手なカバーの替えとして。最近部屋に動物クッションが3つあるので、白無地でちょうどいいかんじ。
クッション

夜は、大宮のmaruというかわいげなカフェで夕ごはんを食べる予定だったのに、行ってみたら貸切。ベトナム料理屋も貸切。二次会？今日は大安？と思ったら友引でした。
でも、今週は讃岐うどんが食べたかった日があったのを思い出し、そごうのレストラン街で讃岐うどんの定食を食べて満足。

それから、蛍を見に市内、大谷へ。去年もここで見たのさ。ちょうどピークと言われる22時に到着。去年は6月第三週に見たけれど、第一週でも十分たくさんいました。まばらに人々が見に来ていました。
本当に幻想的。
それにしても、虫が光るなんて。生物が光るなんて。たくさん虫籠に入れれば、懐中電灯代わりになるかな。揺らぎがあるけれど。

あれ？蛍の光、窓の雪、って季節矛盾してない？

あ、故事から来てるのか、蛍雪、って初めて知った。ばかーん。

本日の歩数：8002

誕生日会＠中目黒・ビストロハムサ 

友人F山さんの誕生日会をしてきました。
インテリアショップUNICOがやっている「パリ5区に住む、モロッコ好きオーナーのワインビストロ」ってコンセプトのお店らしいよ。。オサレなお店でした。モロッコって女性に人気があるんですって。知らなかった。
ラクダの置き物がいっぱいでかわいかった。
皿の柄もかわいかった。
ごはん

ごはん

ごはん

ごはん


本日の歩数：9276

加圧トレーニング2回目 

加圧トレーニングの日。
前回、金曜日来て、翌日土曜日、一日中歩き回ったような疲れがやってきたことを伝えた。それでよい、効いてる、とのことだが、こちらは恐ろしい。明日も会社なの。

血圧は毎回最初に計ります。
前回はちょうどよかったのだけれど、
今回は一の位は忘れたけれど、9？の5？で低め。

最初に両足付け根に加圧ベルトをつけます。
足のときだけ、加圧力を図ります。
前回は一重巻きで100。
今回は三重巻きで105。
きつい〜、三重巻き、きつい〜。
でも、すごい人は160とかで巻くんですって。先生なんかは200で巻いたりするとか。

足がパンパンしたかんじのまま、スクワットなど下半身の運動。すごく疲れる。

それから、足はとって、腕の付け根につけて（腕は圧力計らない）、上半身の運動。

最後は、また足だけに軽く一重で撒いて、10分エアロバイク。

加圧はこれで終了。
私が通っているところは、これにマッサージがつくのです。指導者の方が、加圧とアロマと整体と鍼灸が出来る方なのです。

加圧だけだと単調で、あまり面白くありません。健やかな体づくりが目的ですが、加圧トレーニングのあとのマッサージがあるから、楽しみに通うことができそうです。

猫

歩数：8008

スィーツデコ髪ゴム 

スイーツデコ

デコ髪ゴムを落札！
キャワイイ！


本日の歩数：7081

瓢箪日記2008　ファイナル 

ひょうたんの新芽が、たぶん全部、なめくじに食われて、だめになりました。葉がないと思ったら、なめくじが食べているところを発見したらしい。
父、がっくりです。毎日見てやれてなかったから、って。わたしのを育てさせられてるんだからいいのに。
あの状態からの復活は難しそう。水やってしばらく放置はしてみるけど。

南無瓢箪陀仏　チーン



歩数
6/2：10459
6/3：4517

ダーウィン展・不忍池・オクトーバーフェスト 

上野やら銀座やらウロウロ。

チケットがあるということで、ダーウィン展＠国立科学博物館に行ってきました。とても混んでいてびっくりしました。そして、美術館と違って、文字を読まないとはじまらないので　結構疲れました。というか、眠くなりました。美術品を見るときとは違ったところが疲れます。

シーラカンスの剥製がいました。
ゾウガメは上野動物園からレンタルされて来ていました。お隣。
グリーンイグアナもいたな。

ダーウィンは、数々の固体の中から、強いもの同士が生き残り繁殖して進化していくと言いました。わたしはヒトとしては強くない気がした。進化には加われない。強くはないけれど無理もしないから、何事もなければ、細く長く生きていく気はしているけど。一病息災ってやつか。

ダーウィンって、陶器のウェッジウッド家の娘(従姉妹)と結婚したんですね。ダーウィン家とウェッジウッド家が親しくて、母親もウェッジウッド家からきた人でした。ダーウィンは、結婚するメリットデメリットを書き出して、結婚を決めたと書いてあり打算的？！とちょっと驚いた。結局メリットが上回った模様ですが。

見終わって、地球館をさらっと見た。疲れたのでさらっと。犬とかコウモリとか、動物の骨組みを見るのが楽しかったです。好きみたいです。
小学生のときも見たけれど、ジロ、ハチの剥製がありました。

国立科学博物館は、建物が素敵でした。ステンドグラスとか螺旋階段とか。重厚なかんじの建物です。思わずメトロポリタンミュージアムを口ずさむ。上野だっつーの。
博物館

博物館


ここの博物館は小学生ぶり。博物館って行かないからな〜と思ったので、考えてみたら、社会人になってから、思い出せる限りで、
・若冲と江戸絵画展＠東京国立博物館
・大(Oh!)水木しげる展＠江戸東京博物館
・東京流行生活展＠江戸東京博物館
・大英博物館（ロンドン）
・戦争証跡博物館（ホーチミン）
に行ってました。あれれ。まあ、どちらかというと、内容が美術よりのときしか行かないのです。旅行以外は。今行きたい博物館は切手博物館。

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不忍池＠上野
不忍池

不忍池

不忍池


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ぽん多本家＠御徒町
お昼。カツレツ。友人が行ってて気になっていたので。肉は厚めなのにあっさりしていて重くない。
ぽん多

パステル＠上野
夕飯。パスタとケーキ。ケーキが、満足する大きさ。

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Rita's Diary＠松屋銀座
にてミナとアンチパストを物色。物色しただけ。

オクトーバーフェスト＠日比谷公園
松屋からてくてく歩いて行ってドイツビールを二杯。1リットル近く飲みました。調子よいです。久しぶりに気分よく酔っ払いまして超トイレ近し。
オクトーバーフェスト

オクトーバーフェスト



5/31の歩数：9252
6/1の歩数：8068